Un instante para ti y para calmar tu mente

El Secreto de Zoe es un espacio en el que aprender a calmar tu Mente, aprender a Conocerte, a Quererte y Valorarte tal y como eres. Un rincón en el que mejorar la relación que tienes contigo y con las personas que te rodean (pareja, hijos, compañeros…).

Atrévete a descubrir quién eres de verdad. Yo te acompañaré en el camino.

¿Cómo voy a acompañarte?

A través del podcast, el blog, en mis redes sociales o a través de mi correo electrónico y por supuesto, con los Programas Formativos, que están creados con muchísimo cariño.

EL PODCAST

Podcast semanal en el que trato temas que te ayuden a reeducar tu mente, para calmarla, orientarla y permitir que se convierta en tu mejor amiga.

En él hablo de la Meditación, la Atención Plena, el Lenguaje Positivo, Cómo aprender a Gestionar el Estrés o a tener un Sueño de Calidad y Reparador, entre otros muchos temas.

Cada episodio viene acompañado de una Meditación Guiada por mí, que te ayude en la práctica y en la relajación. No tienes más que buscar una postura cómoda, con tu espalda erguida, cerrar tus ojos y relajarte…. Nada más…Escuchar y Relajarte…