El Lenguaje Positivo

Dicen que el Lenguaje es el Vestido del Pensamiento. Si tu lenguaje es positivo, así será tu pensamiento. ¿Qué vestido eliges ponerte?

3 ejercicios de Mindfulness para reducir la Ansiedad

La ansiedad es uno de los grandes problemas hoy en día, nos incomoda, nos limita, incluso nos puede anular. Hoy en El Secreto de Zoe te presento 3 ejercicios de Mindfulness para ayudarte a reducir los niveles de ansiedad. Disfrútalos!!

¿Cómo Gestionar el Estrés?

En este post veremos cómo gestionar el estrés, entendiendo qué es, qué puede ocasionarlo y cuáles son sus consecuencias.

El Mindfulness. Beneficios de su práctica.

Hoy, 12 de septiembre, Día Mundial del Mindfulness, me gustaría compartir contigo los beneficios de esta práctica, cada vez más difundida en nuestra sociedad.

Dificultades que podemos encontrarnos al Meditar

La Mente no te lo pondrá fácil cuando comiences a Meditar, que la saquen de su zona de confort no le agrada. Te invito a que conozcas las mayores resistencias y cómo sortearlas.

¿Qué es el Mindfulness?

¿Qué es el Mindfulness? ¿Cómo introducirlo en nuestra Vida? Descubre actividades cotidianas que te pueden ayudar a estar presente.