Podcast semanal en el que trato temas que te ayuden a reeducar tu mente, para calmarla, orientarla y permitir que se convierta en tu mejor amiga.
En él hablo de la Meditación, la Atención Plena o Mindfulness, Cómo aprender a Gestionar el Estrés o a tener un Sueño de Calidad y Reparador, o la Gestión de las Emociones, entre otros muchos temas que te ayuden en tu Desarrollo Personal.
También podrás disfrutar de Meditaciones Guiadas, que te acompañen en la práctica y en la relajación. No tienes más que buscar una postura cómoda, con tu espalda erguida, cerrar tus ojos y relajarte…. Nada más…Escuchar y Relajarte…
Y te preguntarás ¿Quién es Zoe?
Te invito a que escuches el primer episodio de mi programa y allí descubrirás a Zoe. Conoce su historia y su Secreto para tener una vida sencilla, apacible…feliz.
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